28岁的七夕，约了一次水晶疗愈，一方面是出于好奇，一方面是生活需要有这样灵性的插曲。洪都百炼生曾说，灵性生感情，感情生哭泣。当然此刻我只想要好的一面，至于很多人在冥想中出现流泪哭泣，那就是另外的话题了。

疗愈师是一位比我年长几岁的姐姐。我们以谈话治疗开始，她询问我想咨询的困扰，我说问题有点多，于是她笑着说这是轻疗愈。我们谈了在社会中陌生人由信任转为不信任，以及自己的保护伞该张开的力度，然后又如何接纳别人的善意。

首先是抽卡，抽到是「关注你想要的」，我们很多人都关注自己不想要的，比如紧张焦虑，如果你关注你想要的，那么你就会得到它。

这里有两个层面，一个是念头，很多的流派都在讲我们的念头是无穷无尽的，思绪往往会被带得越来越远，而我们对此毫无觉察。当专注于兴趣和心流，那么就是欣于所遇，暂得于己；而过分追逐外在的东西，又会时刻被紧张和焦虑包裹。那么两者中间呢？大概就是我们的日常，平淡如水。所以我们常常会问，到底该以怎样的姿态过活，做自己不够具体，跟随又太过盲从。所以这个层面的解读就是，忘却你的不安和负面情绪，多想想生活中的感动以及你想要达成的目标，然后一骑绝尘，隔绝掉周围人的眼光和看法。有些情绪来自舆论，更深层次的是我们自己内心的成见。这里想到一句古语，“美成在久，恶成不及改”。所以我们在关注想要的好的一面，它就像白色的流水，而不要的负面情绪就像黑色的墨水。染黑很容易，但是保持澄澈透亮需要长久保持，所以这并不是一件容易的事情。

另外一个是”要“，在从小的教育里告诉我们“要”是不够礼貌的，要矜持，要含蓄，而在既定的范围里，后来的我们称之为讨好型人格，你只要遵循了这样的模式，那么“造物主”就会给你，但是这是完全忽略了这是一个会哭的孩子有奶吃的时代。所以当我们讲大聪明的时候，也并不意味着小聪明就是不好的。所以要和坏孩子学顽皮，要和老油条学插科打诨，要和绿茶学主动楚楚可怜。当然这并不意味着我们要变成坏孩子，老油条以及绿茶。古文里面也有讲 — “渊有九名，此处三焉”，算得上新式的解读了。

疗愈是单独的房间，躺下，垫起双脚，戴上发热眼罩，手里和额头上放了水晶，双手各持握白水晶，有中和磁场、清理思绪、放大其他水晶能量的功效。刚开始时，耳边响起银铃般的水晶碰撞声。，跟随着引导语专注着自己的呼吸，想象让自己飞离这个这个地球，超越宇宙，最后和光融为一体。当然这个过程有诸多次思绪游离和不断升起的念头，然后觉察到然后再慢慢把思绪拉回来。比如某些话语或感觉勾起过去的回忆，而一旦有想记录下来的念头后，而体验的感觉就会变弱，所以不能常常记得。身体的感觉也是其中一种，在这个过程中会把颂钵放在胸口，单论重量来说确实是一个不小的挑战，每次敲击的传递都有穿透骨头的力量，慢慢地，颂钵仿佛与身体融为一体，成了身体的一部分，然后就觉察到哪些摩擦是顺时针的，哪些是逆时针的。同时伴随着各种声音，比如窗外汽车的鸣笛声，自己的呼吸声和心跳声，以及疗愈师换气的声音。结束想立即躺下睡去，不过出于礼貌还是尽可能让自己的思绪回到身体，然后慢慢坚持着起来。

醒来后回到刚开始的房间，有种穿越了多年的时光再回来的感觉。依旧是以水晶抽卡结尾，是“找回你的沉静”。 我的解读在洪流中保持身心无伤。而人类在历史中得到的教训就是，无论如何都要把理智放在感情之上，也许沉静不仅仅代表着不被外在的事物吸引，注意力沉静即是心安，心安即是强大。结束的时候，我和她说，我想到闻一多的《静夜》。

专心疗愈是我的今年主题，上半年是身体疗愈，已经减肥25斤，下半年是心性的调理，现在静下来时，仍能感到自己的心跳有些快，所以我还在路上。。我回想隔几年的路程：

19年的时候去了丹东的双灵寺参加十日禅修，那时候还很小，还只会跟头脑中念头走，担心外面的事情。

这些年也是断断续续地练习正念冥想，偶尔能在打坐时看见光，也不断用“安时而处顺”，“哀乐不入于胸次”来时时自勉。

这算是值得记下来的经历吧。